Proste to dobre!

Pokazuje: 1 - 10 of 11 WYNIKÓW
Sposoby na stres
Zdrowie

Jak radzić sobie ze stresem? 17 domowych sposobów na stres

Stres objawia się jako stan napięcia, lęku lub rozdrażnienia. Odpowiedzią organizmu na sytuacje stresowe jest zwiększenie produkcji hormonów takich jak adrenalina, kortyzol oraz noradrenalina. Związki te mobilizują nas do działania, zapewniając pobudzenia niezbędne do przetrwania w sytuacjach kryzysowych. Niestety chroniczny stres może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje …

Sposoby na zakwasy
Zdrowie

Co na zakwasy? 14 domowych sposobów

Zespół opóźnionego bólu mięśniowego (DOMS), nazywane potocznie zakwasami to nic innego jak mikroskopijnymi rozdarciami w tkance mięśniowej. Najczęstszą przyczyną powstawania zakwasów jest zbyt intensywnym treningiem w stosunku do stopnia zaawansowania. Wraz z kolejnymi treningami zmniejsza się intensywność odczuwania bólu mięśni. Stan ten może być na tyle nasilony, że nawet proste ruchy stają się bardzo bolesne. …

Co na ból gardła
Zdrowie

Co na ból gardła? 18 domowych sposobów

Ból gardła może sprawić, że nawet najprostsze czynności stają się nie do zniesienia. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sposobów, które skutecznie łagodzą tą dolegliwość. Należą do nich m.in.: płukanki, zioła, napary, przyprawy, a także ciepły rosół. Poznaj 18 domowych sposobów na ból gardła. 1. Miód Miód od wieków jest używany jako naturalny środek …

Domowe sposoby na chrapanie
Zdrowie

Domowe sposoby na chrapanie: 11 skutecznych metod

Chrapanie to dolegliwość, na którą cierpi około 45% mężczyzn i 30% kobiet. Problem jest nie tylko frustrujący (zwłaszcza dla śpiącej obok osoby), ale może również prowadzić do bezdechu sennego. W pozbyciu się tej przypadłości pomocne są domowe sposoby na chrapanie. Poznaj 11 skutecznych i naturalnych metod, które pomogą Ci cieszyć się zdrowym snem. Jakie są przyczyny …

Domowe sposoby na nudności
Zdrowie

14 Domowych sposobów na nudności i mdłości

Nudności mogą być przyczyną zatrucia pokarmowego, stosowanych leków lub objawem ciąży. Regularnie powracające są sygnałem od organizmy, aby przyjeść się swojemu zdrowiu oraz stylowi życia. Jeśli nie chcesz odrazu sięgać po dostępne medykamenty, z pewnością zainteresuje Cie X domowych metod na nudności. W artykule znajdziesz również wskazówki o tym czego unikać, aby zapobiegać pojawianiu się tej …

Domowe sposoby na katar
Zdrowie

Jak pozbyć się kataru? 12 domowych sposobów na katar

Katar jest często pierwszym objawem przeziębienia i grypy lub objawem alergii. Jeśli należy do osób, które cenią sobie naturalne metody z pewnością zainteresują Cię domowe sposoby na katar. W artykule opisaliśmy 12 naturalnych sposobów, obejmujących m.in.: napary ziołowe, nawilżanie powietrza, gorącą kąpiel, parówkę oraz użycie indyjskiego naczynia Neti Pot. Zastosowanie tych metod pomoże Ci udrożnić zapchany …

sposoby na ból zęba
Zdrowie

15 Domowych i naturalnych sposobów na ból zęba

Ból zęba może być bardzo frustrującym i bolesnym doświadczeniem. Jeśli nie masz możliwości natychmiast udać się do dentysty, można zastosować domowe środki zaradcze. Do domowych sposobów na ból zęba należą między innymi: płukanki, zimny okład, kompres z herbaty, żucie goździków oraz akupresura. W artykule znajdziesz, aż 15 naturalnych metod. Traktuj je jednak jako rozwiązania doraźne i jak …

Domowe sposoby na biegunkę
Zdrowie

Domowe sposoby na biegunkę – 9 sprawdzonych metod

Biegunka jest reakcję obronną organizmu wskutek m.in. zatrucia pokarmowego. Podstawą leczenia jest nawodnienie organizmu. Ważne jest również, aby stosować lekkostrawną dietę oraz unikać produktów wyzwalających, czyli takich które zaostrzają biegunkę. Poznaj 9 naturalnych i domowych sposób na biegunkę, które pomogą złagodzić objawy i szybciej zwalczyć dolegliwość. Biegunka i jej przyczyny Biegunka to stan charakteryzujący się …

Domowe sposoby na przeczyszczenie
Zdrowie

12 domowych sposobów na szybkie przeczyszczenie jelit

Uczucie wzdęcia jest niekomfortową przypadłością wynikającą z zaburzeń wypróżniania. Przyczyną może być zbyt mała ilość spożywanego błonnika lub płynów jak i również odkładanie pójście do toalety na póżniej. Na szczęście istnieje wiele domowych sposób na szybkie przeczyszczenie jelit oraz usprawnienie ich pracy. Domowe sposoby na przeczyszczanie Herbatki ziołowe są jednym z najpopularniejszych domowych sposobów na …

Sposoby na czkawkę
Zdrowie

Jak pozbyć się czkawki? 19 sposobów na czkawkę

Czkawka to irytująca, ale stosunkowo nieszkodliwa przypadłość, która dotyka ludzi w każdym wieku. Chociaż dokładna przyczyna czkawki nie jest znana, często wywołuje ją zbyt szybkie jedzenie, picie napojów gazowanych lub palenie. Chociaż zwykle ustępują samoistnie po kilku minutach, istnieje szereg domowych sposobów, które mogą przyspieszyć ten proces. Skąd się bierze czkawka? Czkawka jest niekontrolowanym skurczem …