Zaskórniki są jednym z najczęstszych problemów skórnych. Poza profesjonalnymi zabiegami istnieje szereg domowych sposób na zaskórniki, które pomogą Ci się z nimi uporać. Poza opisanymi metoda zwalczania, w artykule znajdziesz również wskazówki dotyczące zapobiegania ich powstawaniu.
Czym są zaskórniki?
Zaskórniki to małe, czarne guzki, które tworzą się na skórze. Są one spowodowane nagromadzeniem sebum, rodzaju oleju wytwarzanego przez gruczoły łojowe. Kiedy sebum i martwe komórki skóry gromadzą się w porach, mogą blokować otwory i powodować powstawanie zaskórników.
Domowe sposoby na zaskórniki
Istnieje wiele skutecznych domowych środków, które mogą pomóc w pozbyciu się zaskórników. Jedną z popularnych jest tzw. parówka, czyli użycie pary wodnej do usunięcia sebum i martwych komórek. Ponadto można skorzystać z maseczek oraz kosmetyków, które oczyszczą i odżywią skórę.
1. Maseczka z glinki
Jednym z domowych sposobów na zaskórniki jest użycie maski z glinki. Nakładana na skórę pomaga wchłonąć nadmiar sebum i zanieczyszczeń. Może to pomóc w odblokowaniu porów i zmniejszeniu pojawiania się zaskórników. Maseczki z glinki mają również właściwości detoksykujące i złuszczające, co może przyczynić się do dalszej poprawy wyglądu skóry.
Najprostszą wersję maseczki zrobisz łącząc 1 łyżkę glinki zielonej z wodą w takiej ilości, aby powstała pasta. Opcjonalnie możesz dodać 1-2 krople olejku z drzewa herbacianego. Nałóż maseczkę na czystą skórę, po upływie 15-20 minut spłucz ciepłą wodą. Maseczkę możesz stosować 1-2 razy w tygodniu.
2. Parówka
Para wodna otwiera pory i pomaga rozluźnić zanieczyszczenia uwięzione w środku. Poprawia również krążenie i pomaga usuwać toksyny ze skóry. Aby zrobić „parówkę” napełnij miskę wrzącą wodą i trzymaj głowę nad miską przez 5-10 minut. Do wody możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego, aby uzyskać dodatkowe korzyści.
Po zabiegu spłucz twarz letnią wodą i delikatnie osusz, skórą będzie wrażliwa, tak więc unikaj zbyt mocnego przecierania. Następnie nałóż na twarz krem nawilżający lub serum odżywiające wmasowując kosmetyk opuszkami palców. Zabieg ten powtarzaj 2-3 razy w tygodniu.
3. Kwas salicylowy
Kwas salicylowy to rodzaj beta-hydroksykwasu, który pomaga odblokowywać pory i zapobiegać powstawaniu wyprysków. Jest dostępny w postaci kremu, żelu, balsamu lub kosmetyków do oczyszczania skóry twarzy. Kwasy salicylowy działa poprzez usuwanie nadmiaru sebum, martwych komórek oraz pozostałości po makijażu.
Używając produktów z kwasem salicylowym, zacznij od niższych stężeń i stopniowo zwiększaj jego ilość w miarę przyzwyczajania się skóry. Efekty uboczne mogą obejmować suchość, zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Możesz ograniczyć ryzyko skutków ubocznych, stosując produkt rzadziej lub nakładając go początkowo na niewielką powierzchnię. W przypadku wystąpienia poważnych skutków ubocznych należy zaprzestać stosowania produktu i porozmawiać z dermatologiem.
4. Maseczka z węgla aktywnego
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na pozbycie się zaskórników, dobrym rozwiązaniem może być maseczka z węgla aktywnego. Węgiel aktywny działa jak magnes na brud i sebum, dzięki czemu może pomóc usunąć zanieczyszczenia z porów.
Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw na około 15 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą. Może być konieczne użycie delikatnego środka czyszczącego, aby usunąć pozostałości maseczki.
5. Kwas glikolowy
Kwas glikolowy pochodzi z trzciny cukrowej i działa poprzez rozbijanie wiązań łączących martwe komórki skóry. W rezultacie kwas glikolowy może pomóc w odblokowaniu porów i zmniejszeniu pojawiania się zaskórników. Dodatkowo kwas glikolowy może również przyczynić się do poprawy ogólnej tekstury skóry poprzez promowanie odnowy komórek.
Aby użyć kwasu glikolowego jako środka na zaskórniki, nałóż niewielką ilość na wacik i przesuń po dotkniętym obszarze. Pamiętaj, aby zastosować krem nawilżający, który ochroni skórę przed wysuszenie. Decydując się na tą metodę zacznij od produktów o niskim stężeniu kwasu glikolowego stosując go nie częściej niż 3 razy w tygodniu.
6. Maseczka z cytryną, solą i miodem
Sok z cytryny działa ściągająco, pomagając usunąć nadmiar sebum, podczas gdy sól pomaga złuszczać i rozluźniać wszelkie zanieczyszczenia w porach. Miód ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w zapobieganiu przyszłym wypryskom.
Wymieszaj równe części soku z cytryny, soli i miodu, aby utworzyć pastę, a następnie nałóż na twarz. Pozostaw maskę na 10-15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Maseczkę stosuj nie częściej niż raz w tygodniu.
7. Peeling cynamonowo-cytrynowy
Jednym z popularnych domowych środków zaradczych jest peeling z cynamonem i sokiem z cytryny. Uważa się, że cynamon pomaga usuwać zanieczyszczenia, a sok z cytryny działa jako naturalny środek ściągający.
Wystarczy zmieszać równe części soku z cynamonu i cytryny, a następnie nałożyć na twarz okrężnymi ruchami. Spłucz ciepłą wodą i osusz. Powtarzaj zabieg raz w tygodniu.
8. Maseczka z białka jaja
Białka jaj są bogate w białko i korzystne składniki odżywcze, które mogą pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia Twojej skóry. Ponadto pomagają usunąć nadmiar sebum i odblokować pory, dzięki czemu są idealnym wyborem dla osób ze skórą tłustą lub trądzikową.
Aby zastosować tę metodę, po prostu ubij białko jajka, a następnie nałóż na twarz pędzelkiem. Pozostaw maskę do wyschnięcia na około 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Po użyciu maseczki Twoja skóra powinna być gładka i napięta.
Jak zapobiegać zaskórnikom?
Zaskórniki to jeden z najczęstszych problemów skórnych. Mogą być kłopotliwe i trudne do usunięcia. Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przede wszystkim zapobiec ich powstawaniu.
1. Utrzymuj skórę w czystości
Jednym z najważniejszych kroków w zapobieganiu zaskórnikom jest utrzymywanie skóry w czystości przez cały czas. Delikatnie myj twarz dwa razy dziennie łagodnym środkiem myjącym.
2. Odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji skóry
Najlepszym sposobem na zapobieganie zaskórnikom jest inwestowanie w kosmetyki, które są specjalnie zaprojektowane do kontrolowania produkcji sebum. Produkty te zazwyczaj zawierają składniki, takie jak retinoidy lub kwas salicylowy, które pomagają regulować produkcję sebum i utrzymują czyste pory.
Kolejną przydatną wskazówką jest stosowanie produktów bezolejowych, gdy tylko jest to możliwe. Nadmiar oleju może przyczynić się do powstawania zaskórników.
3. Zdrowe odżywianie
Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, zwłaszcza tych o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, może pomóc w utrzymaniu zdrowej i promiennej skóry. Ponadto unikanie przetworzonej żywności i słodkich napojów może pomóc w zapobieganiu wypryskom.
4. Zadbaj o nawodnienie
Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych domowych sposobów zapobieganiu zaskórnikom jest po prostu zwiększenie spożycia wody. Woda pomaga wypłukać toksyny i zanieczyszczenia z organizmu, w tym ze skóry.
Ponadto pomaga utrzymać nawilżenie skóry, co może zmniejszyć pojawianie się zaskórników. Staraj się pić minimum osiem szklanek wody każdego dnia. Ilość ta powinna być znacznie większa w przypadku osób pracujących fizycznie lub o wysokiej aktywności fizycznej.
5. Nakładaj maseczki oczyszczająco-odżywiające
Maseczki to jeden z najlepszych sposobów zapobiegania zaskórnikom. Podczas zabiegu twarz jest oczyszczana, złuszczana i masowana. Pomaga to odblokować pory i usunąć martwe komórki skóry, które mogą w pierwszej kolejności tworzyć zaskórniki. Ponadto maseczki mogą stymulować przepływ krwi i promować wymianę komórek, co może również ograniczyć pojawianie się zaskórników.
Jeśli masz skłonność do zaskórników, rozważ stosowanie maseczki przynajmniej co kilka tygodni. Możesz również zapytać kosmetyczkę o inne zabiegi, które mogą być pomocne, takie jak ekstrakcje lub peelingi chemiczne.
6. Czyste ubrania i pościel
Czyste ubrania pomagają utrzymać czyste pory i pozwalają skórze oddychać. Ponadto ważne jest, aby unikać obcisłych ubrań, ponieważ mogą one również przyczyniać się do blokowania porów. Zamiast tego wybierz luźne tkaniny, które pozwolą Twojej skórze oddychać i zachować zdrowy wygląd.
Pamiętaj również, aby często zmieniać pościel i odzież nocną. Podczas snu skóra ma stały kontakt z tkaniną, pozostałości martwego naskórka czy innych zabrudzeń mogą więc przenosić się na skórę.
7. Odstaw samoopalacz
Samoopalacz jest kuszących kosmetykiem, szczególnie podczas okresu zimowego, kiedy skóra utraciła swoją letnią opaleniznę. Niestety może on przynieść więcej szkody niż pożytku. Po nałożeniu na skórę samoopalacze mogą powodować blokowanie porów, co prowadzi do powstawania zaskórników. Ponadto produkty te zawierają często składniki komedogenne, które mogą dodatkowo przyczyniać się do powstawania zaskórników.
Jeśli szukasz sposobu na zapobieganie zaskórnikom, najlepiej trzymać się konwencjonalnych produktów do pielęgnacji skóry i całkowicie unikać samoopalaczy.
8. Nie wyciskaj zaskórników
Wyciskanie może uszkodzić skórę i wywołać stan zapalny, prowadząc do powstawania większej liczby zaskórników. Ponadto może również rozprzestrzeniać bakterie i prowadzić do infekcji. Najlepszym sposobem zapobiegania zaskórnikom jest regularne oczyszczanie skóry.
9. Zmyj makijaż przed snem
Makijaż może zatykać pory i zatrzymywać sebum, co prowadzi do powstawania zaskórników. Dlatego ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na dokładne oczyszczenie twarzy przed pójściem spać.
Oprócz demakijażu należy również unikać ostrych środków czyszczących, które mogą zmyć naturalne olejki i wysuszyć skórę. Zamiast tego wybierz delikatny środek czyszczący, który sprawi, że Twoja skóra będzie czysta i odświeżona.
